sábado, 28 de febrero de 2015

TIPS PARA REDUCIR LA CINTURA Y EL ABDOMEN

Esta bebida se debe tomar  en ayunas todos los días, o preferiblemente antes de la media mañana.

Ingredientes:
·  1 cucharada de aloe vera
·  1 vaso de agua pura
·  1 piña   
·   1 cucharada de semilla de lino o linaza 
·   Miel
·   1 limón

Paso a Paso
1. se pela la piña y se parte en rodajas. 

2- le sacamos el zumo al limón, se mezcla con la miel y el vaso de agua. 

3- en una licuadora se introduce la mezcla del vaso,  la linaza, el aloe vera, la piña y se pone a licuar para tener una  mezcla homogénea. 

4- esta mezcla se debe tomar en ayunas y en un par de semanas de la cintura y el abdomen que quieres. 

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