miércoles, 18 de febrero de 2015

TIPS PARA BAJAR DE PESO

BATIDO DE  PATILLA O SANDIA

Aparte de ayudarte a bajar de  peso te ayudarán a adelgazar de una forma rica y saludable, y sobre todo te ayuda a  refrescará tu cuerpo al máximo.


Paso a paso.

1-    Corta la patilla en varios trozos.


2-Introduce los pedazos de patilla en el vaso de la batidora y agrégale la leche.


3- Bate los dos ingredientes hasta convertirlos en un rico batido, 
Para finalizar, añádele las hojas de menta y los cubitos de hielo si quieres bebértelo fresquito.


4-  La patilla te ayudará a depurar el organismo, prevendrá el envejecimiento prematuro al poseer altos niveles de antioxidantes, combatirá el estreñimiento al ser rica en fibra y te ayudará a bajar de peso de una forma natural, sencilla, sabrosa y efectiva.
  Puedes consumir este batido de sandía todos los días a la hora del almuerzo o la merienda.


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