TIPS PARA REDUCIR LA CINTURA Y EL ABDOMEN

Esta bebida se debe tomar  en ayunas todos los días, o preferiblemente antes de la media mañana.

Ingredientes:

·  1 cucharada de aloe vera

·  1 vaso de agua pura

·  1 piña   

·   1 cucharada de semilla de lino o linaza 

·   Miel

·   1 limón

Paso a Paso

1. se pela la piña y se parte en rodajas. 

2- le sacamos el zumo al limón, se mezcla con la miel y el vaso de agua. 

3- en una licuadora se introduce la mezcla del vaso,  la linaza, el aloe vera, la piña y se pone a licuar para tener una  mezcla homogénea. 

4- esta mezcla se debe tomar en ayunas y en un par de semanas de la cintura y el abdomen que quieres. 

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TIPS PARA BRONCEO

Tips para tener un bronceado dorado  y moreno con rapidez y sin poner en riesgo la salud.

Es por ello que hoy vamos a poner a disposición de todas aquellas personas que desean saber cómo broncearse en poco tiempo un tips de belleza sencillo, infalible y muy fácil de preparar.

Pasos a paso

 

1-   Parte las naranjas por la mitad para exprimirlas y extraer todo el jugo que esconden en su interior.

Una vez que las hayas convertido en zumo, guarda el líquido dentro de una tasa limpia.

2-   Después, agarra unas zanahorias, límpialas para eliminar restos de gérmenes y bacterias divídela en unas cuantas porciones , luego agarra un tomate  lo pela divídelo en unas cuantas porciones.

3-   Vierte el zumo de naranja, la zanahoria y el tomate en el interior de la licuadora y añádele un poco de agua fría  licua todos los alimentos hasta darle vida a una especie de zumo o batido.

4-   Las personas que desean saber cómo broncearse  consuman un vaso de este rico zumo antes de tomar el sol obtienen un precioso moreno en muy poco tiempo, ya que estos productos que contienen  una sustancia que activa la melanina y que hace que la piel se broncee con gran rapidez.

5-   Muy importante, para ponerte morena de una forma saludable y sin poner en riesgo tu salud, debes proteger tu piel del sol siempre que la expongas a los rayos ultravioleta utilizando un factor de proteccion solar  acorde a tu tipo de dermis.

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TIPS PARA BAJAR DE PESO

BATIDO DE  PATILLA O SANDIA

Aparte de ayudarte a bajar de  peso te ayudarán a adelgazar de una forma rica y saludable, y sobre todo te ayuda a  refrescará tu cuerpo al máximo.

Paso a paso.

1-    Corta la patilla en varios trozos.

2-Introduce los pedazos de patilla en el vaso de la batidora y agrégale la leche.

3- Bate los dos ingredientes hasta convertirlos en un rico batido, 

Para finalizar, añádele las hojas de menta y los cubitos de hielo si quieres bebértelo fresquito.

4-  La patilla te ayudará a depurar el organismo, prevendrá el envejecimiento prematuro al poseer altos niveles de antioxidantes, combatirá el estreñimiento al ser rica en fibra y te ayudará a bajar de peso de una forma natural, sencilla, sabrosa y efectiva.

  Puedes consumir este batido de sandía todos los días a la hora del almuerzo o la merienda.

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